Задача спортивных тренажеров (будь то домашний снаряд или оборудование из спортзала), в зависимости от их вида, укреплять сердечно-сосудистую систему занимающегося, развивать у него красивую мускулатуру, уменьшать объём жировых отложений. Если не хватает времени посещать тренажерный зал или нет такой возможности в силу каких-то причин, целесообразно купить подходящий домашний снаряд. Превратите свой дом в уютный спортзал, ведь фитнес в родных стенах – это удобно.
Спортивные тренажеры для дома делятся на 2 большие группы: силовые и кардио. Оборудование из первой группы во время тренировки воздействует на определенные мышцы и таким образом формирует атлетическое телосложение. Из второй – через аэробную нагрузку тренирует выносливость, помогает худеть. Для достижения хорошего эффекта от занятий спортом практикуют совместное использование оборудования из обеих групп.
Модели для кардионагрузки:
- Велотренажер,
- Беговая дорожка,
- Степпер,
- Гребной тренажер,
- Эллипсоид.
Силовой фитнес осуществляется с помощью свободных весов (это штанги, гантели) и специальных тренажеров, которые позволяют прорабатывать определенные группы мышц.
Какой домашний спортивный тренажер лучше покупать? Всё зависит от желаемых целей и вашего физического состояния.
Большой выбор товаров для спорта предлагает наш магазин. Совершите покупку через интернет, и мы привезем ваше приобретение в Нижний Новгород. Наша цена вам понравится!